- 346: 名無しさん＠入浴中 2023/05/10(水) 01:04:32.84 ID:uIlCZ16Z
- チョコザップ入会した
傾斜つけたトレッドミルをメインにするけどレッグプレスもやろかな
でもレッグプレスやるなら自重スクワットでもいい気もする - 348: 名無しさん＠入浴中 2023/05/10(水) 01:43:57.31 ID:tRCDJdcs
- >>346
レッグプレスは日常には無いキツい負荷を比較的安全にかけられるから、筋肥大目指さないにしても、たまにはやってみるといい刺激よ
ソープ通いスレ的にはハムストリングスも鍛えとくと腰の動きに良いから、レッグカールとかあったらやってみると良い - 350: 名無しさん＠入浴中 2023/05/10(水) 05:19:26.30 ID:uIlCZ16Z
- >>348
心肺機能と持久力の向上が目的だけどやってみるわ💪
チョコザップしょぼいからレッグカール無いのよね
レッグカールはピンポイントに強い刺激入れられて良いんだけど
- 354: 名無しさん＠入浴中 2023/05/10(水) 21:42:58.28 ID:2l9mut0k
- >>350
349だけど、丁寧なご返答ありがとう！
やっぱりあの料金でそんなにうまい話はないよねｗ - 349: 名無しさん＠入浴中 2023/05/10(水) 04:55:41.71 ID:2l9mut0k
- >>346
チョコザップってどう？
フリーウエイトとかマシンは充実してないor負荷が足りないんじゃないかとイメージしてるんだけど・・・ - 350: 名無しさん＠入浴中 2023/05/10(水) 05:19:26.30 ID:uIlCZ16Z
- >>349
筋トレ趣味にしてそうなここの人や普通のジムに行ってる人は全然物足りないと思う～
フリーウエイト無いのは理解出来るとして、マシンすら少ないw
そしてスペース的にマシンが増える見込みもない
そのマシンもレッグプレス負荷100kgまでしかない、シャワーもないので公営ジムの方が充実してるまである
筋トレで筋肥大目指す人より運動不足解消目的の人にマーケティングしてる感じ
最近本当に店舗増えてるので今まで近所にジムなくて通うのが面倒になって辞めた層にもリーチしてそう、コンビニジムというのは上手く言い表してる
https://i.imgur.com/4o8roEt.png - 360: 名無しさん＠入浴中 2023/05/16(火) 12:07:30.63 ID:aoiDxf+l
- ここの人たちって、やはり素人女には相手にされないブサイクハゲデブチビの非正規の人達なの？
- 365: 名無しさん＠入浴中 2023/05/17(水) 14:52:52.02 ID:u2vq5aru
- >>360
そういうタイプ以外にも、嫁とのセックスが終わってる人なんかも多いと思うよ。
素人とやる系の一般的な「浮気」って、実際面倒なことが多くて大変だから。
高級店あたりは客層見てるとフツメン以上が多いし、そっちの客の方が多いんじゃないかと感じるくらい。
ヤバめのブサイクハゲデブチビは滅多に見ない。
あ、デブはいるかもw - 366: 名無しさん＠入浴中 2023/05/17(水) 15:22:31.89 ID:JDQD2XTq
- >>365
浮気と不倫はリスクあるからな。
妻がセックスレスならますます風俗のほうが結局ラクでコスパいい。 - 367: 名無しさん＠入浴中 2023/05/17(水) 17:09:13.53 ID:nkNQBMU3
- まさに俺だわ
子育て始まってからレス宣言をされたので男を維持するために行ってる
こちらとしても若い子とワリキリできるソープは最高だわ - 373: 名無しさん＠入浴中 2023/05/21(日) 09:55:22.60 ID:8sbfqYTr
- おれも36歳で二回戦中折れを改善したので参考になれば
サプリ（シトルリン、アルギニン、亜鉛他）と絶倫スクワットの他に
・股関節中心のストレッチ
・極上生腰（据え置きオナホ）を使った腰振りオナニー
・持久力作りのランニング（5kmを週数回）
・金冷法
これで二回戦でも3、40分ガチガチの勃起を維持できるようになったが、
元々早漏だったのも改善？して、遅漏になってしまい、二回戦で射精できない日が続いているので今は遅漏改善を模索している - 374: 名無しさん＠入浴中 2023/05/21(日) 11:56:06.07 ID:gT6JYaFZ
- >>373
おーすごい、ありがとう
いきなり全部は出来ないけどできることから始めてるわ
ストレッチ効果がなかなか実感出来なくて継続するのが地味にキツイんだよな…
いくつか聞きたいんだけど、
シトルリンアルギニンは毎日飲んでるの？
あとオナホの腰振りオナニーは普段から疑似セックスして本番との乖離を少なくするとかそういうこと？
手だけだと楽しちゃうからかなと - 379: 名無しさん＠入浴中 2023/05/21(日) 15:26:00.45 ID:dfXpEeZY
- >>374
ストレッチは効果を期待というより、やらないと身体が硬くなっていくのが嫌で続けてるな
腰振りオナも、日常的に腰回りを動かすことを継続するのが重要と思ってる
まぁ、単純に腰動かすオナニーの方が気持ちいいから、手でやらなくなったってのもあるが - 380: 名無しさん＠入浴中 2023/05/21(日) 19:17:02.27 ID:Lkle7WpZ
- >>374
シトルリンアルギニンはiherbのものを毎日飲んでいる
腰振りオナニーは自分が腰を振るのが下手すぎて→すぐ疲れる→中折れの流れだったので
腰振りの改善目的だったけど、慣れると快感も増して良かった
あと自分で腰振るには股関節周りが固すぎたのでストレッチは自分にはかなり効果的だった - 382: 名無しさん＠入浴中 2023/05/22(月) 20:47:55.94 ID:WCAdg1Kp
- >>380
ありがとう
また教えて欲しいんだけどストレッチってどんなのやってるの？
開脚系とかでいいんかな - 383: 名無しさん＠入浴中 2023/05/23(火) 09:18:35.71 ID:gU/pIECR
- >>382
セルフストレッチでは厳しいレベルだったから全力ストレッチってとこに少し通った
ただ、格安ソープ行けるレベルの金額なので今は辞めた
あとはお風呂やテレビ見ながら開脚ストレッチかなあ - 394: 名無しさん＠入浴中 2023/05/27(土) 07:27:06.46 ID:Jb2WMrhJ
- おすすめの亜鉛教えて
- 395: 名無しさん＠入浴中 2023/05/27(土) 08:50:51.66 ID:x17ckhzH
- >>394
ナウフーズのzincをピルカッターで四分割に小さくして飲んでる
50mg含有だから一粒飲むと体調悪くなる
金あるなら国内メーカーの色々入ってるヤツ飲むわ
たとえばULBOとか - 422: 名無しさん＠入浴中 2023/06/10(土) 16:01:17.29 ID:WgeP7agi
- 勃つんだが精液の量が増えない。
いっぱい出したいのにな。
俺の体は2週間位あけないと増えないようだ。 - 423: 名無しさん＠入浴中 2023/06/10(土) 16:24:15.15 ID:JFxbCMKT
- マルチビタミン&ミネラル、エビオス飲んだ方が良いよ
栄養バランスが欠けてるんだよ - 431: 名無しさん＠入浴中 2023/06/12(月) 12:55:07.51 ID:gr1LXzer
- 同じく40手前。
嬢にもよるけど120分3発はいける。
スクワットを中心に毎日トレーニングしてるのが功を奏してるのかなと - 432: 名無しさん＠入浴中 2023/06/12(月) 12:57:18.31 ID:s+GxS1SI
- 40同い年だな
100kg超からのダイエット&トレーニングで健康体になった分、30代の時よりも元気なぐらいになったが、2回戦での遅漏化が酷い
中折れはしないけど、時間切れで切り上げるパターン多い - 438: 名無しさん＠入浴中 2023/06/13(火) 13:47:53.32 ID:tGBDu3/D
- >>432
＞2回戦での遅漏化が酷い
＞中折れはしないけど、時間切れで切り上げるパターン多い
全く一緒だわ
スクワットやサプリで中折れしなくなったものの、出ない…
元々早漏だったのにどうすれば良いのか - 439: 名無しさん＠入浴中 2023/06/14(水) 13:53:41.93 ID:4xouNR3i
- >>438
1発目を早くして2回戦の時間を確保すれば…と思ったら、感度下がってそれほど気持ち良くない時間が長くなるだけっていうね
嬢に相談して、途中休憩入れつつの射精は1発っていうスローセックスを試したら案外良かったから、何回かこれで様子見たい所だな
普通にやって2発目出せりゃ理想だけど、感度下がった状態のセックスって激しくしてもなんか作業感出て来るんだよな - 446: 名無しさん＠入浴中 2023/06/18(日) 22:56:55.68 ID:p4K+6FzT
- EDや中折れを専門にやってる先生にカウンセリングしてもらったけど
女のアソコのチンコを締め付ける力は、ゆで卵を潰さない程度の圧力しかないらしい・・・
つまり普段のオナニーも、その程度の握力でオナニーしていないと膣内射精出来なくなるとの事 - 455: 名無しさん＠入浴中 2023/06/28(水) 21:01:42.35 ID:ggI/0jGv
- ソープ行って可愛い女や巨乳の女を素っ裸にして抱いたおかげで日常で女にドギマギする事が無くなった
最近20代前半女子が3人ほど部下になったが全く動じる事なく指示出せる
童貞のままなら挙動不審上司になってた事だろう - 458: 名無しさん＠入浴中 2023/06/29(木) 12:46:46.80 ID:u3+MvHQi
- >>455
わかる。ソープ行くとなんか心の余裕が出来て、
好きな女の子にも普通に話しかけられるようになるよね。 - 461: 名無しさん＠入浴中 2023/07/01(土) 00:37:45.64 ID:XH1qwJ9y
- >>455
俺の場合、性欲をソープで満たせるから、変に意識しすぎなくなったのが大きいな
前は接する女性全てを性の対象として意識しすぎてたのが今は自然と接する事が出来てる - 471: 名無しさん＠入浴中 2023/07/06(木) 17:52:04.75 ID:aMQ76x3o
- 俺は風俗嬢とは戦いだと思っている
お互いうわべでいい事を話ながら内心は、
嬢「キモイ、むかつく、今だけ、金」と思ってそうな所をトレーニングで鍛えた体で
俺「仕事だからしょーがないよな」と、どれだけヒーヒー言わせられるか肝だと考えている
そう思うとバリバリ鍛えがいがあるし、健康維持にも繋がる - 511: 名無しさん＠入浴中 2023/07/20(木) 15:39:16.01 ID:BDHmNRH1
- 肛門周囲膿瘍からの痔瘻でトレーニングどこじゃなくなっちまった
デッドリフトとか下半身トレで踏ん張るのもケツ穴には良くないらしい - 513: 名無しさん＠入浴中 2023/07/21(金) 10:52:31.45 ID:wZXd/cTq
- >>511
去年手術したけどほっとくと地獄だぞ - 524: 名無しさん＠入浴中 2023/07/22(土) 09:13:41.53 ID:hfi9X5BR
- >>513
毎日痛い思いしてフィルム刺して膿出してこれから手術に移るところだ
日常生活に支障出まくりでキツい - 521: 名無しさん＠入浴中 2023/07/22(土) 00:42:09.54 ID:A4fD3lzR
- チョコザップでアブダクターやってきたぜ。次に行くときが楽しみだせ
- 535: マラスカス ◆abPMzfPH0E 2023/07/24(月) 06:30:10.71 ID:NU6/I24C
- 広背筋を痛めつけたら眠りは長くなるけど日中に支障が出るなと
腹筋はマストですが鍛えるべきはどこなのでしょうか？ - 536: 名無しさん＠入浴中 2023/07/24(月) 07:23:19.89 ID:kzD5PyIG
- >>535
セックス後に疲れやすいハムストリングス・大臀筋あたりの持久力を狙いたくて、
最近はデッドリフトとバックエクステンションを回数多めでやってる
結局ちんこ周り腰周り全部なんだろうなっていう気はしてるが - 537: マラスカス ◆abPMzfPH0E 2023/07/24(月) 08:03:50.22 ID:NU6/I24C
- >>536
ハムストリングスは走るときにも大切ですし鍛えています
大殿筋は考えたことなかったです
レッグカールとレッグプレスは可能な限りやります！ - 551: 名無しさん＠入浴中 2023/07/26(水) 19:57:25.83 ID:P2cLsH0Z
- おれはいつものオキニで中折れしまくってもう終わりかなと思って別の店行ったら120分で2回も出来て、その後にオキニに入ったら駄目だった。
環境とか体の相性とかあるので、相手や店を変えて試してみても良いと思う - 553: 名無しさん＠入浴中 2023/07/27(木) 10:11:34.88 ID:o9mJ41Un
- >>551
逆だったなぁ、新規3連敗でオキニ戻って1発KO。沼から抜けようとあがいたんだが - 552: 名無しさん＠入浴中 2023/07/26(水) 19:58:34.06 ID:RKBJ7Us+
- 腟内射精障害って治るもんだよね
俺は足ピンオナニーでしかイケなかったんだけど、
たち膝でオナニー、握る力を入れずに摩るていどで射精、少しオナ禁して溜めて射精
など努力したら風俗で問題なくイケるようになった - 556: マラスカス ◆abPMzfPH0E 2023/07/28(金) 21:28:43.35 ID:Qt3Zz40s
- 亜鉛サプリの摂取をサボっちゃう日ってあるなと
食卓に置いても忘れるのでもっと獣欲を出していかなければ
筋トレでアドレナリンの分泌量を調整しないとダメですね - 596: 名無しさん＠入浴中 2023/08/06(日) 23:12:12.94 ID:Iy7ZieCB
- 年齢と共に遅漏と勃起力が悪くなってたが
ダイエット目的で3ヵ月有酸素運動と上下半身筋トレしてたら確かに昔に戻ってきたわ
もう何年も足ピンしないと逝けなかったオナニーも改善されてきた
筋トレすごい
でもそう考えると何もしなくて体もブヨンブヨンしてるのに絶倫のやつって凄いね - 599: 名無しさん＠入浴中 2023/08/07(月) 17:18:14.40 ID:TGyNqLdX
- >>596
年齢の低下もあるけど遅漏は改善できるよ
まず足ピンとかやめる
超低刺激でなるべく射精の努力する
一番大事なのは、一定の頻度で店に行く事だと思うよ
帰ってからもオナニーせずに我慢してまた店に行く
これで俺はギンギンになった時期がある - 620: 名無しさん＠入浴中 2023/08/21(月) 23:00:22.46 ID:RgsW7SST
- 外転筋鍛えにチョコザップに来た。
外転筋内転筋のマシンは女性に人気よね。
産後の尿もれにいいとか - 622: 名無しさん＠入浴中 2023/08/23(水) 00:13:54.64 ID:IpmfQi5Q
- >>620
PC筋、BC筋みたいな骨盤底筋群はマシンとか使わないですし（ケーゲル体操とかでしたっけ？）綺麗な脚になりたいんですかね
個人的には日本の女性にはもっと大臀筋を鍛えていただきたいですね - 636: 名無しさん＠入浴中 2023/08/27(日) 10:46:10.13 ID:NuRiphzS
- ポルノ誘発性ed
毎日刺激の強いavやエロ漫画を観てオナニーしてると
脳がエロに鈍感になってedになるんよな
ペニスを直接刺激しないと勃たない
勃っても勃起を持続できない
毎日ポルノを見ている
当てはまる奴は要注意な - 639: 名無しさん＠入浴中 2023/08/27(日) 21:21:03.42 ID:gathpOB9
- >>636
集団レイプ物じゃないと抜けない
愛のあるスローセックスなんてものじゃチンコ立たない
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